布ナプキンとは？｜布ナプキン専門店サニーデイズ*Sunny Days*

こんな人に布ナプキンはおすすめです

かぶれやかゆみで悩んでいる

かぶれの原因

デリケートゾーンのかゆみやかぶれは、使い捨てナプキンによる【ムレ】が原因です。
布ナプキンは通気性が良いのでムレにくいのです。
だから、かぶれにくくなります。
お肌のトラブルにお悩みなら、本当におすすめです。

生理痛がきつい

お腹が痛い女性

生理痛とひとことで言っても、いろんな痛みがあり、原因もいろいろです。
でも、そもそもの原因は「体の冷え」であることがほとんど。

布ナプキンは薬ではないので、生理痛を治すことはできません。
ですが、布を重ねて作った布ナプキンを使うことで、体を冷やさないことでリズムが整い、結果的に生理痛も軽くなる方も多いです。

量が多いのが悩みだ

量が多くて悩む女性

量が多い方は、布ナプキンなんてすぐにもれてしまって無理だと思われがちですが、実は大丈夫。
布ナプキンを使い始めると、体のリズムが整ってきて、経血量も落ち着いてくることがあります。
また、だんだんとトイレで排血できるようになってくるんですよ。

使い捨てナプキンと布ナプキンの違い

生理中、多くの方が使い捨てナプキン（紙ナプキン）を使っているのではないでしょうか。
使い捨てできるナプキンと、肌にやさしい布ナプキンでは、ライフスタイルによって向き不向きがあり、それぞれにメリットやデメリットがあります。
素材や付け心地、肌触り、吸水性を比較してみますので、ぜひご参考にしてくださいね。

大きな違いはこの2つ

素材の違い

布ナプキン素材

使い捨てナプキンと布ナプキンでは、使用している素材が全く異なります。

使い捨てナプキン: 石油原料の不織布やポリエチレンフィルムなどを使用しています。

布ナプキン: ネル生地などの綿、シルク、リネンなど、下着に使われるものと同じ布を使用しています。

使用後のケアの違い

布ナプキン干している

使い捨てナプキン: 使い終わったり付け替えるときは、すぐにサニタリーボックスに捨てることができます。
ただ使い捨てなので、ゴミを出し続けることになります。

布ナプキン: 使用後は持ち帰り、洗濯をする必要があります。
基本的に洗って何度も使うので、ゴミになりません。

この2つの違い以外に【さわり心地】【吸水素材】の違いについてもご紹介します。

さわり心地

布ナプキン素材

さわり心地は、ナプキンを付けた際にとっても重要になります。

使い捨てナプキン: さらさらした肌ざわりが特徴的。紙（不織布）でできているので、ごわつきや固さを感じることがあります。

布ナプキン: やわらかな肌ざわりで付け心地がいいのが特徴です。
下着と同じ布でできているので、肌になじみ、違和感がありません。

最近の使い捨てナプキンにも肌に優しい商品が出てきていますが、本物の布の柔らかさに適うものはなく、付け心地は断然布ナプキンがおすすめです。
ただ、布は厚みが出てしまうので、スリムさや軽さを重視する人には少し重さが気になるかもしれません。

吸収力

布ナプキン生地

吸収力は、ナプキンを使う上で一番気になるところですよね。

使い捨てナプキン: 経血を凝固させるポリマーと呼ばれる「高吸水性高分子」が吸収体にメインで使用されています。
これが「薄い・軽い・吸引力が高い」を実現した使い捨てナプキンの特徴です。
多い日もしっかり吸収して安心、というイメージがありますね。

布ナプキン: 布ナプキンはその名の通り、布を使用しています。ポリマーなど化学的な素材は使用していません。
布を何枚も重ねることで、しっかり吸収します。
布だとあまり吸収せず、もれそうで心配される方が多いのですが、多い日用のものは使い捨てナプキンと同じぐらいの吸収力があります。
また防水シートを使用しているものなら、もれの心配もありません。

布ナプキンのメリット

1、いやなニオイがない

布ナプキンイメージ

生理のとき独特の、ちょっといやなにおいってありますよね。
布ナプキンを使うと、あのにおいが気にならなくなります。

においの原因は「ムレ」。
使い捨てナプキンは絶対に経血をもらさないような素材（ビニール）を使っているので、どうしても湿気が外に出にくく、ムレてしまいます。
使い捨てナプキンの吸収剤で固められた経血がムレることで、あのいやなにおいが発生するんですね。

でも布ナプキンはムレません。
布の目の間から空気の出入りがあるので、湿気は外に出ていきます。
だから鼻を近づけてみると、少し血液の鉄っぽいにおいはするけれど、独特のいやなにおいはありません！

いやなにおいで「生理って汚いもの」と思ってしまいがちですが、違うんですよ♪

2、お肌にやさしい

布ナプキン肌面イメージ

ドラッグストアに行くと「デリケートゾーン用軟膏」が売られていますし、使い捨てナプキンも「かぶれにくい」というキャッチコピーのものがたくさん出ていますよね。
デリケートな部分がかゆくなったり、かぶれたりして悩んでいる方は、とっても多いんです。
そして、それは自分の肌が弱いから、仕方がないと思っていませんか？
でもこれも、かぶれの大きな原因は「ムレ」。
ムレることで雑菌が繁殖しやすくなり、かゆみやかぶれを引き起こします。

布ナプキンは布だから、経血がついてベタつきそうと思われがちですが、ムレないので逆にさらっとしています。
布ナプキンを使い始めただけで、かゆみやかぶれがなくなる方がとても多いんです。

もちろん個人差はありますが、お肌のトラブルでお悩みなら、きっと布ナプキンがお役にたてます！

肌トラブルが増えるのは、量が少なくなる4日目～5日目ごろの方が多いようです。
軽い日用の布ナプキンで、肌触りのよさをお試ししてみませんか？

3、生理痛がやわらぐ、周期が整う

カレンダー

これも個人差がありますので、全員そうなるとは言えませんが布ナプキンを使い始めると、生理痛がやわらいだり、生理周期が28日前後に整ってくる方が多いです。
生理痛も生理不順も、大きな原因は体の「冷え」。

体の熱を生み出すのは「筋肉」です。
つまり筋肉が少ない場所は、冷えやすい場所なんですね。
そのひとつが、股の部分。子宮にとても近い場所です。

体が冷えると血管が縮み、血のめぐりが悪くなります。
子宮の中の血のめぐりが悪いと、子宮の働きが鈍くなり、生理のときの経血がうまく排出できず、生理痛を引き起こすとも言われています。
また、卵巣の機能が低下することで女性ホルモンの分泌が乱れ、生理不順や不妊にもつながるとも考えられています。
女性にとって一番大切な部分である子宮の周りは、絶対に冷やしちゃいけない場所なんですね。

あたたかい布でできた布ナプキンを着ければ、お洋服を重ね着するのと同じであたたか。
冷えが改善され、その結果、生理痛がやわらいだり生理周期が整ってくるんです。

生理痛にお悩みなら、まず布ナプキンのあたたかさを確かめてみませんか？

4、買い置きしなくていい

布ナプキンイメージ

使い捨てナプキンは当たり前ですが、使うと捨てて減っていくので、買い置きしておかないといけません。
うっかり買い置きするのを忘れていて、生理が始まっちゃって大慌て！
という経験はありませんか？（私は毎回でした。。。^^;;）
でも布ナプキンなら洗って何度も使うので、そんな心配はありません♪
買い置きしなくても大丈夫！

また、ご家庭にお母さんと女の子のお子さんがいる場合、それぞれの使い捨てナプキンを買い置きするのでトイレの棚はナプキンがぎっしりということに。。。
でも布ナプキンなら場所をとらず、自分のものは自分の引き出しにしまえます。
「自分のお気に入りの下着」として、大切に扱うようになります。

5、ゴミが出ない

布ナプキンイメージ

使い捨てナプキンは捨てます。
つまりゴミになります。
そのゴミを捨てる行為も、あまり気持ちがいいものではありませんよね。
息を止めて黒いビニールに入れて「汚いもの」を見ないようにして捨てる。。。
でも布ナプキンなら洗って何度も使うので、ゴミが出ません。
ゴミ捨てもしなくていいんです。

また、１ヶ月に日本全体で捨てられている使い捨てナプキンは、なんと7億枚近い計算になります。
布ナプキンを使うと、そのゴミを少しでも減らせます。
そう思うと、ちょっと地球のためにいいことをしているのが、気持ちよく感じませんか。

6、長い目で見るとオトク

布ナプキンイメージ

使い捨てナプキンは1つ20円ぐらい。
布ナプキンの値段とは比べ物になりません。
でも1日5枚を7日間使ったら、700円。
それが1年（12ヶ月）だと8,400円。
2年だと16,800円。
10年だと？　20年だと？
捨て続けることは、それだけお金がかかるということです。

布ナプキンは1枚のお値段は1,500～2,000円。
10枚あれば毎日使えるので、揃えると15,000～20,000円。

つまり、布ナプキンは2年で元が取れ、さらに数年使えるから、断然使い捨てナプキンよりもおトク。
布ナプキンは高いから手が出ないわ、と言われることが多いんですが、生理は何年もお付き合いするもの。
長い目で見ておトクな方を選びたいですね。

とは言え、一度に揃えるとそれなりにまとまった金額になります。
だから、まずは軽い日用２枚でお試しください。

7、自分の体を大切に思える

体を大事にイメージ

使い捨てナプキンを使っていると、ナプキンについた経血はナプキンとひとまとめで「ゴミ」として捉えがちです。
あまり見ることなく、さっと丸めてゴミ箱に捨ててしまいますよね。

でも布ナプキンを使い始めると、その経血と向き合うことになります。
どれくらい出たか、色はどうか、状態はどうかなどを観察するようになります。
すると気持ち悪いゴミと思っていた経血が、自分の体の中の一部だったことをすっと受け入れられるようになるんですね。

そうして自然と自分の体に関心をもつようになり、大切にしようと思えるようになります。
自分を大事にするって、気持ちいいんですよ。

まずは軽い日にお試ししてみませんか？

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布ナプキンの種類

布ナプキン

布ナプキンには2種類、「ひし形タイプ」と「プレーンタイプ」があります

ひし形タイプ

ひし形布ナプキン

市販のケミカルナプキンと同じような形で使いやすいタイプ。

ひし形布ナプキンの構造図　例）ひし形レギュラー

上の図は、ひし形タイプのレギュラーサイズの構造です。
何層にも重なった生地でしっかり吸収します。

※プチサイズには防水シートは入っていません

ひし形タイプの使い方はこちら ≫

プレーンタイプ

プレーン布ナプキン

三つ折りにして使うタイプ。
羽根つきなのでずれたり、落としたりする心配はありません。

プレーンタイプのレギュラーサイズは、

構造図

という3層構造になっています。
これを三つ折りにして使うので、

構造図

こんな風に生地が9枚重なった状態になり、吸収力抜群です。

プレーンタイプの使い方はこちら ≫

布ナプキンのよくある質問

1. もれないの？

布ナプキン防水

大丈夫です！
元々防水シートが縫い込まれているタイプ(ひし形レギュラー、ラージ）を使えば、量が多くても布ナプキンを貫通して、もれることはありません！
防水シートが入っていないタイプでも、オプションの防水パッドを使ったり、プレーンパッドで吸収量をアップさせると安心です。

布ナプキンだからもれるというよりは、使い捨てナプキンでも、量に対してサイズが合っていない場合や長時間取り替えられなかった時はもれてしまいます。
経血量にあわせて、適したサイズを使ってこまめに取り替えることが大切です。

2. 洗ってきれいになるの？
不衛生じゃない？

布ナプキン洗濯

はい、きれいになります！
コツはごしごしこすらずに、洗剤と水を入れたバケツに浸けて、1日放っておくこと。
量の多い時の経血の方が落ちやすく、あっさりときれいになります。
量が少ない時の経血は、1日浸け置きしても汚れが残ることがあります。
そのときは汚れに直接とれるNO.1粉末タイプ（バイオ洗剤）をつけて、もう1日おいておくと、すっきりきれいになります！

詳しい洗い方はこちら ≫

不衛生じゃないのか？については文章が長くなってしまうので、こちらのページで詳しくお話しています。ぜひご一読ください。

布ナプキンは不衛生じゃないのか、という問題 ≫

3. 何枚必要？

布ナプキン10枚

洗ってローテーションして使うので、2日分を用意すると考えて合計10枚ほどあればいいと思います。
布ナプデビューにおすすめセットもご用意しております♪

ただ、はじめから意気込んで枚数をそろえて「完全に布ナプにする！」というよりも、少し買ってみて、量の少ない日からはじめられるといいんじゃないでしょうか。
それで様子を見ながらお気に入りを増やしていくのもいいですよね♪

よくある質問をもっと見る ≫