お湯を注ぐだけでできるインスタントのお味噌汁ってありますよね。
便利でおいしいけど、やっぱり成分が気になる。

なら「味噌汁の素」を手作りしませんか？

味噌と粉末だしと好きな具材を混ぜて、冷凍庫で保存しておくだけ。

そして、お椀に味噌汁の素を入れ、お湯を注ぐだけでお味噌汁がすぐ飲める。
＝鍋不要です！

地球洗い隊の粉末だし「あご入り本物素材だし(まるごと粉末)」なら、あごの煮干しが頭からしっぽまで丸ごと入ってます。しいたけも入ってます。
＝出汁をとる必要ありません！

混ぜる具材は乾燥わかめや、乾燥ネギ、切り干し大根もおすすめです。

そしてぜひ一緒に入れてほしいのが「ごまのおから」です。

「ごまのおから」は芳醇ごま油を搾った後のごま。
薬剤や溶剤を一切使わない低温圧搾製法で、しかも1度しか油を搾らないので、ごま油を搾ったあとのカスも「ごまのおから」として美味しく食べることができます。

しかも、栄養素が豊富。
カルシウムは牛乳の13倍！食物繊維は16.6g。
油分を搾ったあとなので、カロリーは低く、ヘルシーなすりごまという感じ。


「まごわやさしい」の「ご」もこの「ごまのおから」でクリアしちゃってください。