生理痛とひとことで言っても、いろんな痛みがあり、原因もいろいろです。
だから、生理痛を何とかしたいと思うなら、生理痛とはどういうものかを、きちんと知ることが大事です。


生理の経血は、体の中のどこかの栓を開いて、ジャージャー出るもの、ではありません。
経血は、いらなくなった子宮内膜です。

文字通り、子宮の内側の膜。
内側の壁を厚くしたものです。
受精卵のための、ふわふわのベッドですね。

妊娠しなかったときは、このベッドはいらないものなので、捨ててしまいます。

このとき、子宮は収縮することで、内膜をペリッと剥がし、外に出すんですね。


ここで真冬のときの自分を思い浮かべてください。

寒いと動きたくないですよね。
というか、動けないです。

体の中の臓器も、私たちと同じ！
体が冷えていると、動けないんです。

でも子宮が動けない、つまり収縮できなかったら、うまく内膜を剥がせず、排血できません。

すると、そりゃダメだ！！と脳が判断して、子宮を収縮させる物質を分泌するんです。

それによって無理やり子宮は縮められて、経血を絞り出すというわけです。

本当は自分の力で縮んで排血するところを、無理やりぞうきんのように絞られたら(イメージです)、そりゃあ痛いですよね！

体が冷えてる
↓
子宮の動きが悪くなる
↓
うまく排血できない
↓
無理やり収縮して絞り出す
↓
痛い！！

これが生理痛の原因のひとつです。
だから、生理痛の改善には、冷えの改善が不可欠。


使い捨てナプキンの中に使われている、経血を固める成分は、ポリマー。
保冷材の中身と同じです。
体の外に出て冷えていく経血を、ゼリー状に固めて冷たさを保つので、とても冷たくなります。
それをずっと体につけているので、実はとても体を冷やします。

だから、体を冷やさないためには、布ナプキンに切り替えるのがおすすめです。