※データ出典：厚生労働省「令和×年度厚生労働白書 図1-3-7 平均寿命と健康寿命の推移（バックデータ）」より作成

日本は世界有数の長寿国です。

けれど、「平均寿命」と「健康寿命」には差があります。

健康寿命とは、介護を必要とせず、自立して生活できる期間のこと。

その差の期間は、思うように体が動かせない時間になる可能性があります。

私たちが本当に望んでいるのは、長く生きることだけではなく、元気でいられる時間を、少しでも長くすること。

それが「健康寿命」という考え方です。

寝たきりではないし、体は元気。
でも、少しずつ不安は増えていく。

「介護」と呼ぶほどではないけれど、世話は必要になってくる。

できていたことが、少しずつ難しくなっていく。

その姿を見ていると、思うのです。

本当に守りたいのは、“命の長さ”ではなく“元気でいられる時間”なのだと。

健康寿命は、特別なことではなく、日々の積み重ねで決まります。

① 噛める力（口の健康）

噛めなくなると、食べられるものが減ります。

栄養が偏り、体力が落ち、会話も減り、外出も減る。

口の健康は、体と心の健康の入り口です。

▶ 口腔ケア商品を見る

② 歩ける力（足の健康）

転倒は、一気に健康寿命を縮めるきっかけになります。

足を清潔に保つこと。
冷えを防ぐこと。
体を温めること。

地味だけれど、とても大切な習慣です。

▶ 足ケア・温活商品を見る

③ 食べる力（栄養）

体は、食べたものでできています。

良質なたんぱく質
ミネラル
腸内環境

毎日の食事を整えることが、未来の体をつくります。

▶ 食品一覧を見る

私たちは医療ではありません。

でも、病気になる前の「暮らし」は変えられます。

派手な健康法ではなく、特別なサプリでもなく、

毎日の歯磨き。
一杯のだし。
足を丁寧に洗うこと。
体を冷やさないこと。

その積み重ねこそが、健康寿命を支えると、私たちは考えています。

健康寿命は、未来の話ではありません。

今日の歯磨きから始まります。
今日の一杯のだしから始まります。
今日の足洗いから始まります。

できることから、ひとつずつ。

あなた自身のために。
そして、大切な人のために。