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生理前のPMS対策〜腹巻きで体を冷やさない〜

スタッフ山野こんにちは、スタッフ山野です。
昨年あたりから、生理前にひどい頭痛に悩まされるようになりました。

これってもしや、
PMS『月経前症候群』??

それまでPMSの症状は軽かったのに、ひどいと吐き気まで、、、。
やめてくれ〜〜〜。

PMS『月経前症候群』とは?

PMSの症状

月経前の数日間に現れる症状のこと。
頭痛やだるさ、便秘などの身体的なもの、イライラ、落ち込むなどの精神的なものなど、からだと心の両方に影響が出ます。
月経がはじまると症状は消えていきます。

PMS、症状はひとによって様々ですよね。
私の場合は生理がはじまる1週間ほど前に風邪みたいなだるさを感じて、便秘の症状もあらわれていました。
そして頭痛も加わって、これが数日続きます。

ほんの些細なことでイライラするのもPMSの症状。
(ポストに入っていたチラシの大きさがバラバラだったのがものすごくムカついたことがありますが、あれもきっとPMS、、、たぶん(笑))

だるくて動けない女性

なんでこんなに体調悪いの?
精神が安定しないの?

とワケが分からないと不安ですよね。
でも自分が何かおかしいのか?と思うよりは、「そうかこれはPMSか!」と思えたほうが安心です。

自分を責めてしまうと余計にストレスになりますし、これはこういうものだ、と思いましょう。

月経周期と女性ホルモン分泌量

残念ながらPMSの原因ははっきりとは分かっていないそうですが、生理前の女性ホルモンの急激な増減が原因ではないかと言われています。

そしてPMSを緩和する方法はあります。
そのひとつが、

とにかく身体を温める!

温めて血行を良くすることで、PMS緩和に効果があります。

実は私、毎日コーヒーをがぶがぶ飲んでいたんですが、カフェインの摂りすぎは身体を冷やすんですって。
知らなかった、、、

ココア

生理前はコーヒーをやめて代わりにココアやノンカフェインのお茶に変えたところ、頭痛の症状がとても軽くなりました。
そして身体を冷やさないために、毎日【腹巻き】を装着!

おなかくるり腹巻き

暑くなったら簡単に外せる腹巻きはとっても便利。
私はお風呂以外は常に着けています。

おすすめは
『くるりロング』!!

おなかくるり腹巻き

おなかをすっぽり覆うように温めたいなら、断然くるりロング(長い腹巻き)です。
寝ているときにパジャマがめくれても、ロングサイズなら腰やおなかが丸見えになることもありません。

おしりも覆う腹巻き

あとおしりもカバーしてくれます。
脂肪が多いことと、座りっぱなしで血流が悪くなりやすいせいでおしりは冷えやすいんです。
くるりロング(長い腹巻き)なら、おなかとおしりを温めてくれます。

PMSに悩まされている方、身体は冷えていませんか?
腹巻きで温めて、PMSを改善していきましょう!

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  • 定期同梱10%OFF対象商品
  • 無料ラッピング可能

廃盤のため再入荷はありません
◆販売終了◆くるりロング(長い腹巻き)

販売価格(税込) ¥ 3,410 税込
在庫切れ
  • 定期同梱10%OFF対象商品
  • 無料ラッピング可能

廃盤のため再入荷はありません
◆販売終了◆おなかくるり(腹巻き)

販売価格(税込) ¥ 2,970 税込
在庫切れ
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