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非常時の野菜不足・栄養偏りを解決
飲む粉野菜〈6つの野菜セレクション〉
災害時の非常食は、どうしても炭水化物が中心になりがち。
野菜不足や栄養の偏りは避けられません。
そんな時に役立つのが「飲む粉野菜」です！
ごくんと飲むだけで、野菜の栄養が補給できます。
水が使えない時も、お肌と体を清潔に
米ぬか酵素ナチュラル・フォーム
生産終了となった「米ぬか酵素ナチュラルフォーム」ですが、ボトル入りはまだご用意がございます！
災害時にお風呂に入れない時でも、このフォームを体や顔につけて濡れタオルでサッと拭くだけで、清潔を保つことができるんです。
特に夏場は汗をかいて不快になりやすいので、体をきれいにできることは、避難生活での心と体のケアにとても大事なポイントになります。
髪の毛の洗い方
１：手に取る
２：髪（頭皮）になじませる
３：濡れタオルで拭き取る
体の洗い方
１：手に取る
２：体につけてなじませる
３：濡れタオルで拭き取る
全身拭かなくても、首や脇、デリケートゾーンなどを拭くだけでもさっぱりします
優秀な非常食
マヌカハニー
＜非常食にマヌカハニーがおすすめな理由＞
【1】水も火も不要。そのまま食べられる
停電や断水時でも、瓶を開けるだけですぐに食べられるのは大きな安心。
調理不要・後片付け不要で、体力や気力が落ちている非常時にも負担になりません。
【2】長期保存が可能
マヌカハニーは正しく保存すれば長期間品質が安定しています。
・冷蔵不要
・常温保存OK
・賞味期限が比較的長い
「気づいたら期限切れ・・・」となりにくく、備蓄向きの食品です。
【3】エネルギー補給がしやすい
非常時は、
・食事量が減る
・ストレスで消耗しやすい
そんな状況になりがちです。
マヌカハニーは少量でもエネルギー補給ができ、スプーンひとさじで手軽に取り入れられます。
【4】のど・口内のケアにも使いやすい
乾燥しがちな避難生活では、のどや口内の不快感が起こりやすくなります。
マヌカハニーはなめる・ゆっくり口に含むだけでも使いやすく、食品として取り入れやすいのが特徴です。
※医薬品ではありません。体調不良時は医療機関の受診が望ましい。
【5】甘さが、心の安心につながる
非常時は、想像以上に心が疲れます。
そんな時、「甘い」「おいしい」という感覚は、大人にも子どもにも小さな安心感を与えてくれます。
非常食＝我慢、ではなく「ほっとできる備え」としての価値があります。
下着を交換できなくても、デリケートゾーンの清潔を保つ
布ナプキン
下着を洗えない、交換できないという状況でも、布ナプキンがあれば安心です。
おりものがついても、布ナプキンだけ交換すれば、清潔を保てます。
汗も吸えます。
ぜひ何枚かストックしておいてください。
サイズは小さいものでも大きいものでもOK。
大きいものなら尿もれにも対応可能です。