睡眠

足が寒くて寝れないときは？

足が寒くて寝れないときの対処法3選。

心地よく暮らすヒント

寝て痩せる!?

睡眠不足は肥満の元。毎日７時間以上は寝たいけど、寝れないときはどうしたらいい？

心地よく暮らすヒント

良い睡眠は良い靴下から

靴下を履いて寝るのはよくないと言われています。でも足を締め付けない5本指靴下だったらどうなんでしょうか？実際に履いて眠ってみました！