こんにちは、地球洗い隊のスタッフあさやまです。
インフルや風邪で体調崩されていらっしゃいませんか？
私は体調を崩すときは鼻からが多いのですが、
4歳長女は咳からなんですよね。
思い返せば私も、次女を妊娠していた時期、
吐きつわりに散々苦しんだ後、やっと食べれる！やっと安定期！と思っていたら
風邪を変にこじらせたのか、1カ月間咳が止まらなかった辛い経験があります。
忘れもしない2021年の2月。
まだ新型コロナウイルスで大変な時期で、
妊婦なのにかかってしまったんじゃないかとヒヤヒヤしましたが陰性で、
でも何軒か病院もはしごしましたが、治らず、、、辛い1カ月でした・・・。
咳って、すごく体力を奪うんですよね。
咳のし過ぎで骨にひびが入るくらい。
そして眠れない。
長女も咳が酷くなると、夜中咳き込んで吐いてしまうくらい。
だから、咳のことをいろいろ調べてみたら・・・
「ハチミツコーヒーがステロイドよりいい」と研究で報告されています！！！！
まず、昔からハチミツが喉にいい、咳止め作用もありそうだとは体感でみなさん思ってると思います。
でもなんとなくではなく、ちゃんと医学的にしっかりしたエビデンスがあったんですよー！
そして、それはなんと！コーヒーに入れるともっといいとのこと。
Honey plus coffee versus systemic steroid in the treatment of persistent post-infectious cough: a randomized controlled trial.
Prim Care Respir J 2013;22(3):325-330
ハチミツ
殺菌作用、炎症や腫れなどが起きた喉の粘膜を保護する働きがあるといわれている。
コーヒー
含まれるカフェインやキサンチンに、喉の粘膜の炎症を鎮める抗炎症作用や気管支を拡張させる作用が期待できる。
ハチミツ×コーヒー
一緒に摂取することで喉の痛みや咳を抑える効果が見込める。
娘はまだ4歳なのでコーヒーは飲みませんが、
ハチミツの最高峰であるマヌカハニーで今後も対処していきたいと思います！
大人、コーヒー好きな方はせっせとハチミツコーヒー飲んでください！！！
そしてハチミツなら【マヌカハニー】ですよね。
通常のハチミツより、より強力な殺菌作用、抗ウイルス作用、消炎作用、細胞活性化作用があります。
ティースプーン一杯ほどをコーヒーに溶かして飲んでみてください。
美味しいですよ！
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