日光浴

心地よく暮らすヒント

太陽光は敵か味方か ~適度な紫外線の浴び方~

紫外線は肌トラブルの元。でもビタミンD生成には欠かせません。紫外線とのちょうどいい付き合い方は●●するときに浴びること!