ストレス

食べもの

スプーン1杯でできる春バテ予防

4月は気持ちのいい季節、なのになんだか体がダルい、疲れる、それ「春バテ」かもしれません。春バテの原因は寒暖差による自律神経の乱れ、新しい環境へのストレス。解決のカギはビタミンC。