日光浴

太陽光は敵か味方か～適度な紫外線の浴び方～

紫外線は肌トラブルの元。でもビタミンD生成には欠かせません。紫外線とのちょうどいい付き合い方は●●するときに浴びること！

心地よく暮らすヒント