「同じ洗剤を使っているのに、自分だけ手荒れする」
そんな経験はありませんか？
実は手荒れには、いくつかの共通する原因があります。
体質だけでなく、生活習慣や家事の方法も関係しています。
この記事では
・手荒れしやすい人の特徴
・日常生活で気をつけたいポイント
をわかりやすく解説します。
手荒れは「体質だけ」が原因ではない
手荒れというと
肌が弱いから
乾燥肌だから
と思われがちですが、実際にはそれだけではありません。
手荒れは
・洗剤
・水仕事
・乾燥
・生活習慣
など、いくつもの要因が重なって起こることが多いのです。
まずは、手荒れしやすい人に共通するポイントを見ていきましょう。
手荒れしやすい人の共通点
① 水仕事が多い
食器洗い、洗濯、掃除など、家事には水を使う場面が多くあります。
水に触れる時間が長くなると、手の皮脂が流れやすくなり、肌のバリア機能が弱くなります。
特に食器洗いは
お湯
洗剤
の両方に触れるため、手荒れが起きやすい家事のひとつです。
② 洗浄力の強い洗剤を使っている
食器用洗剤の多くは、油汚れを落とすために強い洗浄力を持っています。
そのため
汚れ
手の皮脂
の両方を落としてしまうことがあります。
皮脂が減ると
・乾燥
・ひび割れ
・かゆみ
などの手荒れにつながることがあります。
③ お湯で洗い物をすることが多い
冬場は特に、お湯で食器を洗うことが増えます。
しかしお湯は
・皮脂を落としやすい
・乾燥を進めやすい
という特徴があります。
そのため、長時間お湯に触れると手荒れが起きやすくなります。
④ 手の保湿をあまりしていない
水仕事のあとに何もケアをしないと、手の乾燥は進みやすくなります。
特に冬は
空気の乾燥
水仕事
が重なるため、手荒れが悪化しやすい季節です。
ハンドクリームなどでの保湿も大切です。
⑤ 手袋を使わずに家事をしている
食器洗いなどの水仕事をするとき、手袋を使わない方も多いと思います。
しかし
・洗剤
・水
・お湯
に直接触れることで、手の皮膚は少しずつダメージを受けます。
手荒れが気になる場合は、手袋を使うことも一つの対策です。
毎日使う洗剤を見直すという方法
手荒れ対策というと
ハンドクリーム
手袋
などを思い浮かべる方が多いかもしれません。
もちろんそれも大切ですが、毎日使う洗剤を見直すことも大きなポイントです。
食器洗いは毎日の家事。
だからこそ、手にやさしい洗い方を選びたいものです。
最近では
強い界面活性剤に頼らない
微生物の働きで汚れを分解する
といった仕組みの洗剤もあります。
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