先日、私（スタッフやまの）はなんと20年ぶりに歯医者に行ってきました。
今まで虫歯になったことがない私。
異常はないだろうという自信がありました。
そして検診の結果、虫歯はひとつもなし。
しかし！
「歯周病」と診断されました。
自分の歯は健康だと信じていただけに、ショックでした。
久しぶりに行った歯医者で発覚した歯周病。
そもそもどんな病気なんでしょうか。
歯周病とは？
簡単に言うと、歯周病＝歯が抜けてしまう病気です。
一度も虫歯になったことがない人でも、歯周病が原因で歯を失うことがあります。
歯周病の度合いは「歯周ポケット」の深さで分かります。
歯周ポケットとは、歯と歯ぐきの間にある隙間のこと。
通常、1ミリから3ミリ程度の深さがあります。
私の場合、ほとんどが3ミリ以下。
しかし4ミリの部分がいくつか発見されました。
これが歯周病です！
虫歯と違って痛みなどの自覚症状はありません。
気づかないうちに歯周ポケットは深くなり、やがて歯の土台が溶け、最終的には抜歯となります。
歯周病の原因は？
原因は、「歯垢（しこう）」。
歯の表面に付いている、ネバネバした物体です。
食べカスではなく、実は細菌の塊。
これが歯の表面と、歯ぐきの内側に付着しています。
歯ぐきの内側（歯周ポケット）についた歯垢には歯ブラシはほぼ届きません。
除去されず放置された結果、歯垢、つまりは細菌がどんどん増殖。
歯垢が蓄積すると歯ぐきが炎症し、歯周病が進行して歯が抜けてしまうのです。
ちなみに歯石は歯垢が石灰化したもの。
これ自体に害はありませんが、歯石には穴や凹凸がたくさんあります。
そこに歯垢が溜まりやすいため、歯医者さんで除去してもらう必要があります。
歯周病が虫歯よりも怖い理由
日本人の約80％が、歯周病にかかっていると言われています。
歯周病を治療しないまま歳をとると、老後にほとんどの歯を失う結果に！
現に日本人の約半数が、80代で20本以上の歯を失っています。
平成28年歯科疾患実態調査」の結果（概要）
出典：厚生労働省ホームページ
歯を失ってしまうと、食事の楽しさが半減します。
しかしそれ以上に恐ろしいのが、別の病気を併発することです。
近年、歯周病がその他の病気とも深く関係していることが分かってきました。
歯周病原因菌が心臓の血管をつまらせたり、肺に入り込んで肺炎を起こすことが明らかになっています。
他にも糖尿病や骨粗しょう症、早産にも影響していると見られています。
私のように歯が痛くないからといって定期健診に行かないと、気づかない間に歯周病が悪化、将来的に歯を失う結果につながりかねません。
もう長いこと歯医者に行っていないという人は、すぐに歯の検診を受けてください！
今回の検診で軽度の歯周病であると分かった私ですが、全体的にはよく磨けていて、見える部分に歯石はないとのことでした。
私が普段使っているのは、トレルデフレッシュという歯磨きジェル。
歯垢を落とすのにぴったりのアイテムなんですよ。
トレルデフレッシュをおすすめする理由
高い洗浄力
歯周病の原因となる歯垢、実は簡単には落ちません。
なぜなら「バイオフィルム」という膜を作っているからです。
台所のぬめりを想像してみてください。
擦った程度では落ちませんよね。
界面活性剤を使った一般の歯磨き粉の場合は、汚れを浮かせて水で流すだけですが、トレルデフレッシュは、とれるNO.1の米ぬか発酵エキスでバイオフィルムを破壊します。
低発泡
1日に何回も歯磨きをするよりも、夜寝る前にじっくり1回磨いたほうが効果的。
じっくり磨くのに邪魔なのが、実は「泡」なんです。
でも市販の歯磨きジェルのほとんどに発泡剤が含まれていますよね。
これは泡がいっぱい立つと磨けた気になるから入れられているんです。
結果、汚れが落ちていないのに、歯磨きをした気になってしまう。
歯磨きに泡はいらないんです！
トレルデフレッシュは、泡立ち成分である合成界面活性剤を不使用。
その他の発泡剤も一切使っていません。
自然な泡立ちだけなので、じっくり長く丁寧に磨けます。
歯ブラシは1ヶ月を目安に交換しよう
同じ歯ブラシを何ヶ月も使っていると、衛生面の問題もありますが、毛束が開いて磨き残しが出やすくなります。
歯周病予防として、正しい磨き方は重要ですが、使う道具も同じくらい大事。
歯ブラシの毛束は1ヶ月使うと開いてくるので、毎月交換するようにしましょう。
お客様の声
歯医者さんで「よく磨けています」とのお言葉をいただいて嬉しかったです。
弱い力で長い時間磨くと効果的との事でとても気に入っています。
by のえるさん
もう何回も購入しています。
私は 柔らかい歯ブラシで 軽く軽く 割と長時間ブラッシングしています。
泡がほとんど無いし 刺激も無いので 唾が沢山出てきても平気です。
後はこの唾を 口の中でくちゅくちゅして 水でゆすぐのは 軽く一度だけです。
歯医者さんには「上手に磨けている」と褒められています。
by ミミママさん
トレルデフレッシュで歯磨きすると、歯の表面が本当につるんとなります。
定期的に歯科検診に行っているのですが、フロスを使用していないのにこんなに綺麗に保っているのは素晴らしいと褒められます。
by HAPPYさん
ただ、歯周ポケットの歯垢や歯石は自分で落とすのは難しく、プロの手で除去してもらう必要があります。
ぜひ定期的に検診を受けに行ってくださいね。
プロのケアとセルフケア、どちらも大事だということが分かっていただけたと思います。
2つのケアを実践して、80歳になってもたくさんの歯を残しましょう！
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