毎日お味噌汁飲みますか?
私は飲むときは飲むけど、飲まないと1週間くらい作らない時もあったりでした。
作るのはそれほど難しくはないのに、なぜか面倒なんですよね。
でもお味噌は「菌活」に持ってこいの食べ物です。
健康にいいことは明白。
超絶おキレイでセーラームーンにも出ていた有名女優さんも子どもが生まれてからお味噌汁を必ず毎日作るようにしているとお話されていました。
お味噌汁を飲んだからってその女優さんのお顔になれるわけではないですが、私も毎日お味噌汁を飲みたい!子どもにも飲んでほしい!ついでに夫も!
「あご入り本物素材だし(まるごと粉末)」で実現できました!
鍋不要!
コンロ不要!
毎朝10秒で飲める
味噌汁の素
を粉末だしで作り置きしておくんです~!
材料(目安15~20杯分くらい)
あご入り本物素材だし(まるごと粉末) | 25g |
味噌 | 200g |
好きな乾燥具材(わかめ、ごま、ネギ、切り干し大根、きのこ類 など) | 好きなだけ |
作り方
①材料を全部タッパーに入れて混ぜる
②平らにのばして、だいたい味噌汁1杯分ずつの分量となるよう線を引く
③冷凍庫で保存
食べ方
1杯分をお椀に取り、熱湯を適量注ぐ(目安100~150ml)。
お好みでお湯の量は加減して、濃さを調整してください。
これだけです。
できそうでしょ?
毎日飲めそうでしょ?
いつもの食卓に、汁物が1つあるだけで、しっかりしたバランスの食事に早変わり。
そして、お味噌汁は体を温めます。
温活にもなる!
これで手軽に味噌汁貯菌です。
コツコツ貯まっていってます♪
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