うちの夫……血圧180を叩き出しました。
やばいです。
ずっと頭が痛い、背中が痛いと言っていたんですが、血圧180もあったらそりゃ全身どこもかしこも痛いですよね。
原因は激務による過労。
朝は6時に家を出て、夜は早くて22時帰宅。朝昼晩外食になってしまうこともざらだった生活が半年ほど続いてこの有様です。
もうこれはアカンということで、病院にも行って血圧管理することに。
まず朝ごはんは家で必ず食べるようにしました。
胡麻麦茶の茶葉を買って、毎日胡麻麦茶を煮出して水筒で持って行ってもらってます。
そして、おやつにデーツを持っていくようになりました。
口福のデーツ、その美味しさにハマったらしいです。
デーツを食べると血圧が下がる！
なんて夢のような話ではないのですが、高血圧予防に効果があると言われているカリウムが豊富なので、ちょっとでも、間接的にでも、効果があればなと思って、毎日通勤バッグに一粒忍ばせています。
小腹が空いたときにコンビニの揚げ物やお菓子を食べるよりは口福のデーツを食べてくれた方がよっぽどいい。
でもなにより本人が気に入って美味しいと思って食べているのがいい。
いやいや食べるのって苦痛ですもん。
口福のデーツで、楽しく健康に！
今現在は血圧130くらいまで下がりました。
目指せ120！
この記事で紹介された商品
口福のデーツ【7DATES/セブンデーツ】
甘いのにシュガーフリー。栄養豊富な健康おやつ。