食

味噌汁でカラダにいい菌活。

平日朝、あわよくば7時まで寝ている娘二人をあわただしく起こして、保育園に投入するまでの一時間ほど、我が家は毎日戦場のようです。起きるのが遅い、食べるのが遅い、着替えが遅い、その他もろもろ遅い。にもかかわらず、隙あらばレゴで遊んでる……。母と...

昔嫌いだったスカに塩。でも大人になってから、実は理にかなった組み合わせだと気が付きました。

甘いのに砂糖ゼロ。ダイエットに、小さな子どものおやつにぴったりなデーツ。

練りごまってそんなに使うことがないですよね。買ったはいいものの使わず賞味期限が過ぎていく…でもごま油とごまのおからがあれば、いつでも練りごまが作れます！

花粉症対策は症状が強く出る前にやるのが鉄則。花粉症などのアレルギー症状を抑えてくれるノビレチンを含んだ山原シークヮーサーを毎日飲んで、快適な春を過ごそう。