ナプキンでかぶれる原因は？生理中の肌荒れ対策

生理中、ナプキンをつけている部分がムレてかゆい・・・。
赤くなったりヒリヒリしたりして、「毎月つらい」と感じていませんか？

生理中はホルモンバランスの影響もあり、肌が敏感になりやすい時期。
そこにムレ・摩擦が加わると、肌荒れが起きやすくなることがあります。

この記事では、ナプキンでかぶれる原因と、生理中の肌ストレスを減らす対策をまとめます。

結論：ムレ・摩擦・長時間使用が“肌荒れの引き金”になりやすい

ナプキンでかぶれるときは、

・ムレ（湿気）
・摩擦（こすれ）
・長時間の使用（刺激の蓄積）

が重なっていることが多いです。

ナプキンかぶれの症状チェック

ナプキンでかぶれる原因

生理中は肌が敏感になりやすい

体調やホルモンの変化で肌がゆらぎやすい時期です。

ムレ（湿気がこもる）

ナプキンは湿気がこもりやすく、肌がふやけやすい状態になります。

摩擦（動くたびにこすれる）

特に量が少ない日・終わりかけの日は乾燥摩擦が起きやすいこともあります。

生理中の肌荒れ対策（今すぐできる）

交換頻度を上げる

できる範囲で交換回数を増やすだけでも変わります。

下着環境を整える

締め付けの強い下着はムレや摩擦の原因に。

終わりかけこそ“乾燥対策”

量が少ない日は摩擦刺激が出やすいことがあります。

布ナプキンという選択肢：肌ストレスを減らしたい方へ

もし「毎月の肌荒れがつらい」と感じるなら、肌に触れるものを見直すことでラクになる方もいます。

布ナプキンは、空気を含みやすく肌あたりがやさしいのが特長。
生理中の肌ストレス軽減を目指したい方におすすめです。

おすすめ：SunnyDays 生理用（布ナプキン）

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まとめ

ナプキンのかぶれは、ムレ・摩擦・長時間使用が原因になっていることがあります。
「肌に触れるもの」を見直すことは、毎月のつらさを軽くする第一歩。

生理の日を少しでも快適にしたい方は、布ナプキンも検討してみてください。