日焼け止め、つけてますよね？

顔はもちろんですが、首、腕もお忘れなく。
地球洗い隊でも、お肌にやさしい日焼け止めをご用意しています。

でも最近は、「飲む日焼け止め」なるものがあるのをご存知ですか？

飲む日焼け止めってなに？

一般的に、サプリメントとして販売されています。

塗る日焼け止めのように直接紫外線をブロックするのではなく、抗酸化作用のある成分を体に取り入れて、紫外線を浴びることで発生する活性酸素を抑え、肌の炎症や老化を防ぐ働きをするものです。

ふむふむ。
で、その「抗酸化作用のある成分」って何なんだ？と調べてみると、

【ビタミンC】と
【ポリフェノール】

カムカムじゃないですか！！

ビタミンC 含有量　世界一！

スーパーフルーツカムカムは、アマゾンの熱帯雨林で育つ、奇跡のフルーツ。

なんとビタミンＣの含有量は、現在確認されている野菜やフルーツの中ではNO.1。
つまり、世界一です！！

カムカムの果実100gあたりに含まれるビタミンCの量は、なんとレモンの60倍。
すごいですよね。

ポリフェノールも豊富！

カムカムはビタミンＣだけでなく、ポリフェノールも豊富に含んでいます。
なんと赤ワインの約7～10倍、アセロラの約5倍。


まさにカムカムは、天然の飲む日焼け止め

サプリにするにはいろんな加工が必要ですが、カムカムは100％果汁。
天然の飲む日焼け止めと言ってもいいでしょう。

カムカム100％果汁で、体の中から日焼けを防ぎましょう！

店長小山田の飲み方

●500mlの水に、カムカム10ml（小さじ2杯）を入れて出勤
仕事中の水分補給で、ビタミンCも補給できます。

●お風呂上がりに、炭酸で割ったり、野菜ジュースに混ぜてゴクゴク
ポリフェノールたっぷりだから、体のサビも予防！

※これだけで日焼けを防げるわけではありません。
塗る日焼け止めも必ず併用しください。

この記事で紹介された商品

カムカム１００％果汁

これ1本で、レモン果汁135個分の天然ビタミンCが入ってます。
朝晩小さじ1杯で1日に必要なビタミンCを摂取できます。
飲み物やデザート、お料理の隠し味にお使いください。

詳しくはこちら

私も外出するときは日焼け止めを塗って、帽子をかぶって、アームカバーをつけて、と。
紫外線対策といえば、だいたいこんな感じ。

あとは、シミやそばかすができないようにビタミンCを摂る、なんかもあります。

このビタミンC、私はずっと紫外線を浴びた【後】に摂ってました。

ビタミンＣは汗やストレスなどで消費されるので、足りなくなったら補う、というイメージを持っていたんです。

ところがですよ！
紫外線による酸化（シミ・シワ・たるみ・くすみなど肌の老化を促す）を抑制するビタミンCの「抗酸化作用」は、

紫外線を浴びる【前】により発揮するんですって！

言ってよー！
一日の終わりにビタミンＣを摂って、これで紫外線のアフターケア完了とか思ってましたよ。
逆。完全なる逆をいってる。

ということで私、朝にビタミンＣを摂ることにしました。

でも朝は忙しい。
ビタミンＣが豊富に含まれているのは、野菜やフルーツです。
いちいち切ったり剥いたりしてる暇はないし、量もそれなりに食べないといけない。

だからおすすめはカムカムです。
なんてったって、ビタミンＣ含有量が世界一多いフルーツですから。
一日のビタミンＣ必要摂取量（100mg）を楽々クリアできます。

100％果汁小さじ2杯 ⇒ ビタミンＣ：135mg

5倍希釈の200mLジュース ⇒ ビタミンＣ：140mg

外出する前にカムカムを飲んでおけば、内側から紫外線対策ができる！

ちなみにカムカムのお味ですが、レモンほど酸っぱくはなく、飲みやすいですよ。

水か炭酸で割って飲んでください。
牛乳に入れるととろみがついて、飲むヨーグルトっぽくなります。こちらもおすすめ。

40代になって、シミしわたるみというワードに敏感になってきた私。
カムカムで予防したいと思います！

この記事に出てきたアイテム

スーパーフルーツカムカム

ビタミンC含有量世界一！天然のビタミンCが毎日お手軽に摂取できます。

詳しくはこちら

分かります？
この縦線、乾燥してひび割れてるんです。
そのもっと上は粉が拭いたようになっていました。

まあでも足やし、そんなに見えへんし、と思っていたら、
今度は顔までカサカサになってました……。

原因は分かってます。

紫外線です！

紫外線を浴びると日焼けするだけでなく、肌のバリア機能を傷つけ、うるおいを奪ってしまうんです。
（でもこんなにカサカサになるのは初めてです。年齢ですかね……）

そのまま放置していると、シミやシワ、たるみといった将来の肌トラブルにつながります。
今は白い肌をしていても、十年後はどうなっているか分かりません。

というわけでさっそくお風呂上りに気合を入れて、全身を保湿することにしました。
私がいつも使っているのは、馬油とホホバオイルがたっぷり配合された高保湿の「白無垢クリーム」。

でも今回使ったのは、
「トリニタモイストゲル」でした。

[お試し]トリニタ　モイストゲル

日焼け肌のアフターケアに、トリニタモイストゲルがいい理由

日焼けした後のケアで重要なのが、【クールダウン】と【保湿】。
日焼けはやけどと同じなので、早期の冷却（クールダン）が必要なんです。
そして傷ついた肌バリアを修復するため、保湿する。

この2つが一度にできるのが、トリニタモイストゲルなんです。

クールダウンには、冷やしトリニタ

[お試し]トリニタ　モイストゲル

私の場合、紫外線を浴び続けると赤い斑点ができて、熱を持ってすごくヒリヒリします。
そんなダメージを受けた肌にトリニタモイストゲルを塗ると、プルプルのゲルが熱を下げてくれてとても気持ちがいい。

さらにひんやり気持ちよくなる使い方があるんですよ。それが、

冷やしトリニタ

お客様から教えてもらった使い方なんですが、方法は簡単。
トリニタモイストゲルを冷蔵庫に入れておくだけ。

これを日焼けで火照った肌に塗ると、
もう～～～本当に気持ちがいい！！！
冷やしても固まらないし、伸びの良さも変わりません。

また、トリニタモイストゲルの原料には米ぬか発酵エキスが含まれています。
近年の研究によると、米ぬかに含まれるフェルラ酸には紫外線などの刺激による炎症を抑える効果が発見されています。

実際トリニタモイストゲルを赤くなった肌に塗ると、一晩で赤みが収まりました。
紫外線で赤くなったり火照るタイプの人には、本当におすすめです！

水のように浸透して保湿する

トリニタモイストゲルの保湿成分は「米ぬか発酵エキス」。

米ぬかと微生物の洗剤とれるNO.1を使っている方はご存じだと思いますが、これで食器洗いをすると肌がしっとり潤うんですよね。
これも米ぬかの保湿効果！

肌につけた瞬間、すっと馴染んで「吸収されてる！」というのが分かります。

しかもトリニタモイストゲルの保湿成分は、肌の奥まで届くんです。
紫外線は肌の奥まで入ってダメージを引き起こすので、顔やデコルテ、腕、足首など、紫外線が当たりやすい部分にはトリニタモイストゲルをたっぷり塗りこみます。

ベタつかないさっぱりテクスチャ

日焼けした肌のアフターケアは、お風呂に入った後にする人が多いと思います。
でもスキンケアで全身べったり状態だと、すぐに服を着るのは抵抗感があります。
せっかく塗ったのに服に移りそうだし、生地が肌に張り付いて気持ち悪い。

そんな不快感が一切ないのが、トリニタモイストゲルです。
伸びが良く、すっと肌に浸透してべたべたしません。

保湿力が高い＝重いテクスチャ、というイメージが覆ります。
スキンケアはしっとり、テクスチャは重ためが好きだった私ですが、夏は絶対にトリニタモイストゲルです。

40代になる前は、日焼け止めを塗っているからアフターケアはしなくていいでしょ、と考えていました。
でも今の私の肌は簡単に乾燥するし、日焼け止めも完璧とは言えません。

歳を重ねた今こそ、日焼けしたらアフターケアが大事！

10年後、シミやしわでいっぱいの肌にならないためにも、日焼け後のケアは徹底してやっていきたいですね。

この記事で紹介された商品

トリニタモイストゲル

さっぱりタイプの米ぬかスキンケア。肌に塗った瞬間、水のように浸透します。

詳しくはこちら

涼やかリネンのアームカバー（UVカット）

リネンのアームカバーは、手を通した瞬間からシャリシャリとした肌ざわりが心地よく、とっても涼やか。
手の甲はしっかりとしたメリヤス編みにすることで、一番日光が当たる部分をしっかりガードしてくれます。

涼やかリネンのアームカバー（UVカット）

2024年の限定カラーは「はちみつレモン」。
そして昨年完売した2023年限定カラー「ラベンダー」が少数ですが復活してます！

太陽は敵か味方か

太陽光（＝紫外線）はお肌にとっては大敵。
シミ、しわ、肌の老化の一番の原因が紫外線だから。

でも人間は太陽がないと生きていけない。
太陽光を浴びると科学的に幸福感を感じるんですよ！
「セロトニン」という幸せホルモンが分泌されるから。

こころの不調を整えるのにも、朝日を浴びるのがとっても効果的と言われています。

私、朝洗濯物を干すとき、ついつい深呼吸しちゃう。
深呼吸したくなっちゃう。
それは朝日を浴びるといい気分になるから。

つまり、
紫外線の浴びすぎはダメだけど、
浴びなさすぎもダメ。

じゃあ、いい感じに太陽光を浴びるにはどうしたらいいのーーーー？？？

いい感じの太陽光（＝紫外線）の浴び方3か条

①紫外線が強い時間帯は避ける

できれば朝9時までの時間がベスト。

時別UVインデックス(観測値）の毎日の推移グラフ

②体の一部（手のひらor足）だけ出す

紫外線対策（日焼け止め、帽子、サングラス）を万全にした上で、体の一部（手のひらor足）だけ出す。
手の甲は日焼けしやすいのでNG。
アームカバーは必須です。

③時間は15分

つまり、朝、アームカバーをして、洗濯物を干すときに浴びるのがおすすめです！

太陽光を浴びることで「ビタミンD」も作られます。
ビタミンDはお肌のターンオーバーを促進してくれたりするので欲しいビタミン！

お肌のためにも、健康のためにも、太陽光を浴びましょう！
涼やかリネンのアームカバーをして外に行きましょう！

涼やかリネンのアームカバー（UVカット）

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暖かい季節になったとはいえ、クーラーの効きすぎた部屋や、雨が降った後は肌寒くなります。
アームカバーは防寒アイテムとしても優秀です！

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紫外線対策に。汗をかいてもベタつかず快適！

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