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もしインフルエンザにかかったら・・・スペシャル経口補水液の作り方

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もしインフルエンザにかかったら・・・スペシャル経口補水液の作り方
インフルエンザといっても、要するに風邪ですから、乳幼児や高齢の方、持病のある方でなければ、変に怖がらずに「寝て治す!」、これが一番だと思います。

ただ、水分補給は大事!!

水やお茶より、ポカ●スエットなどのスポーツドリンクの方がよさそうな気もしますが、実はとっても糖分が多いので、手作りがおすすめです。

スペシャル経口補水液の作り方

<材料>
●水 500ml
●塩 小さじ1/4
●マヌカハニー 大さじ1
●カムカム100%果汁 大さじ1

この材料を全部混ぜるだけなんですが、水に塩やはちみつってなかなか溶けません。

なので、水500mlのうち100mlをお湯にして、塩とはちみつを入れて溶かします。

そのあとで、残りの400mlの水と、カムカムを混ぜればできあがり!

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