歯医者さんに訊く!松井久さん【松井歯科医院(東大阪)の院長】

松井歯科医院
東大阪市下小阪 5-6-5  
06-6725-1825
第2回プロがお答え!マウスケアの疑問~歯のケアについて~
朝のハミガキは起床後すぐと朝食後、どちらがいいの?

「食事の後」が正解です。
用をたす前にお尻を拭く人はいませんよね! 
歯を道具に例えれば「使ったらキレイに洗いましょう」
ということになります。
起きた時のネバネバ感が気になる場合は、簡単に磨くかうがいをすると
いいでしょう。
ちなみに一番効果的なハミガキは、就寝前です。


キシリトール入りのガムは、虫歯予防に効果があるの?

キシリトールの虫歯予防効果より、
子供を甘い物好きにさせるデメリットが大きいような気がして、
私は積極的には勧めません。
「砂糖を使ったものよりはいい」くらいに考えたほうがいいと思います。
外出時などハミガキができないときにガムを噛むのは有効ですが、
歯垢を取る効果はさほどないです。
のどの殺菌消毒薬スプレーも、お口の消毒には効果がありますよ。

子どもがハミガキをする上での注意点やコツを教えて

生まれて4,5ヶ月もすれば下の前歯が生えてきます。
さっそく磨いてあげてください。
優しく優しく話しかけながら・・・。
ハミガキを寝る前の「儀式」にしてしまうのです。
自分で磨けるようになったら、
最後は褒めながらお母さんかお父さんが仕上げ磨き。
いつもさっぱりした気持ちで休めるように仕向けてあげれば、
健康管理のできる子になりますよ!
この時期は、歯磨き剤は不要です。

8020運動!健康な歯を保つための秘訣って?

歯も体の一部ですから、一般の健康管理が当てはまります。
子供は遊ぶのが「仕事」ですから、思いっきり遊ばせてください。
お腹がすけば手料理がご馳走になります。
水もたくさん飲ませてあげてください。
体が欲しいのは、旬の食材と水です。
レトルト食品は、できれば控えましょう。
ジュースやコーラもあまり飲ませないように。
また、完璧にハミガキをするのは不可能です。
程度に差はありますが、成人のほとんどが歯周病に罹患しています。
歯周病は慢性の病気なので、かなりひどくなるまで痛みがありません。
口臭や歯磨き時の出血は要注意です。
そういった意味で、定期的に検診を受ける必要があります。

歯垢は悪者なの?

結論から言えば、歯垢がなければ虫歯にも歯周病にもかかりません。
歯垢は細菌の塊なのです。歯垢と砂糖が虫歯を作ります。
歯垢と生活習慣の乱れやストレスが歯周病を発病させます。
ちなみに原始人は、虫歯も歯周病も皆無と言われています。
また、戦前まで歯並びの乱れた方はほとんどいなかったのですよ。
本来、人間に不要なハミガキが現代人には不可欠なのは、
衣食住や自然環境の変化のせいでしょうね。
携帯電話など無かった時代に青春を過ごした世代からすれば、
携帯中毒の若者に違和感を感じます。
原始人が、毎日せっせと歯を磨く我々を見たら、
どんな表情を浮かべるか想像してみてください!




プロがお答え!マウスケアの疑問~お手入れグッズについて~
適切な歯ブラシの選び方は?

うーん、最大の難問ですね。
人それぞれに適した歯ブラシが違うからです。
一般的には、普通のストレートの柄でナイロン製で、
植毛部が大きすぎない物となります。
歯がとびとびに残っている場合は、植毛部の大きめのものが
使いやすようです。

歯ブラシ選びの一つの回答は
●基本形の歯ブラシは常に1本置いておく
●買い換えるたびに違った種類のものを求め、基本形と比較する
 です。

様々な形状があるものは、それぞれ利点と欠点を併せ 持っている
ものです。
1同じ種類を使い続けると、いつも磨けていない場所が
できてしまいます。
という理由で、歯磨き剤も時々「浮気」することをお勧めします。

最後に電動歯ブラシについて。
おおむね値段と性能は比例するようです。
あまり高価なものは必要ないと思いますので、 そこそこ(数千円)
のでいいでしょう。
手が不自由な方、お年を召されて手先の器用さが問題な方などにとっては、有効な道具になるでしょう。
上手に使用すれば早く、よりキレイになります。
でも、一般の方で電動歯ブラシを使いこなせる方は、
普通の歯ブラシでもキレイに磨けます。
普段、上手に磨けない方が「電動なら手っ取り早いんちゃう!?」
みたいな感じで使ったとしても、たいていキレイにはなりません。
テレビショッピングの「穴あき包丁」が電線まで切り刻めるのは、
包丁が特別というよりあのオジサンの腕がいいのと同じですね! 
要は「使いよう」ということでしょうか。

歯ブラシと糸ようじの違いって?

糸ようじは全ての部位に使えますが、
歯間ブラシは隙間が少し広くなった部位しか使えません。
歯間ブラシのほうが簡便ですから、歯間ブラシの通らないところを
糸ようじで補うのがいいでしょう。
歯間ブラシには太さが何種類かありますから、きつ過ぎず、
ゆる過ぎないものを選択してください。

「口に関する症状」、「歯医者さんについて」おたずねしました。
お楽しみに♪




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